Centro de desintoxicación en Valencia

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Cursos 2020

Estrés y ansiedad.

Cuando pensar se convierte en un problema.

Curso en el que se enseñan estrategias o herramientas tanto a nivel emocional como a nivel cognitivo para que las personas sepan anticiparse a los síntomas de estrés y/o ansiedad o una vez ya han aparecido saber manejarlos.

7 de Abril

Hora: 18:00 a 20:30

 

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Sueño: porque me cuesta dormir.

Curso en el que en un primer lugar se identifican los factores que pueden estar influyendo en un mal descanso. En segundo lugar, se da herramientas para mejorar el sueño mediante estrategias de higiene del sueño

24 de Abril

Hora: 17:00 a 20:00

 

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Claves para mejorar mi bienestar psicológico.

Curso en el que se trabajan herramientas para un bienestar psicológico. Se enseña a las personas la importancia de un bienestar psicológico.

30 de Abril

Hora: 19:00 a 20:30

 

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