Centro de desintoxicación en Valencia

En la unidad de nutrición y sobrepeso de Síndrome, nuestros especialistas en psicología y nutrición te ayudarán a alcanzar tu objetivo de perder peso y llevar una alimentación saludable.

La pérdida de peso es un proceso muy complicado para una persona, y es por eso que ponemos a tu disposición nuestro asesoramiento individualizado, que te ayudará a comprender por qué además de comer bien, es importante tener una buena salud mental. Muchas veces el mayor obstáculo en la pérdida de peso está en nuestro interior.

La nutrición: ¿Cómo comemos?

  • Muchas veces se come de forma compulsiva para aliviar la ansiedad que se siente y no se sabe gestionar de otra forma. También puede deberse por problemas emocionales o a una falta de autocontrol.
  • Se come a pesar de no tener hambre. Es importante distinguir entre el hambre física y el hambre emocional.
  • Se come hasta sentirse lleno, pesado y con molestias. Además se suele comer comida altamente calórica, aún sabiendo que es innecesaria para el organismo.
nutrición saludable

¿Por qué necesitas un profesional para perder peso?

Existe una clara relación entre las emociones y el peso. Un claro ejemplo es la depresión, en la cual los episodios de pérdida de apetito o de una gran ingesta de comida son bastante frecuentes. Otro de los grandes ejemplos es el de las personas que calman su ansiedad comiendo. 

Aquí reside la importancia de contar con un experto en psicología para lograr tu objetivo. Con la psiconutrición, podrás vencer los obstáculos mentales que te frenan a la hora de alcanzar tu meta de bajar de peso. 

En la Unidad de Nutrición de Síndrome, combinamos las terapias de grupo con pacientes y familiares junto con terapias de asesoramiento individual, maximizando la eficacia del tratamiento para el sobrepeso en el menor tiempo posible y con una gran garantía de éxito.

 


 

Asesoramiento nutricional

  • Te ayudamos a gestionar la manera de comer y las herramientas necesarias para conseguirlo
  • Talleres de autoestima y crecimiento personal que te ayudarán a perder peso
  • Te enseñaremos estrategias para reducir la ansiedad y el estrés
  • Llevaremos un control de peso periódico y control del IMC
  • Talleres de Mindful Eating (comer conscientemente) y otros métodos probados
  • Herramientas eficaces para conciliar el sueño plácidamente
  • Talleres de Mindfulness y Atención Plena
  • Club Síndrome Fit: Actividades lúdicas que te ayudarán en el proceso de pérdida de peso como yoga, senderismo, training, actividades deportivas
  • Consejos de nutrición y hábitos de vida saludables

Servicios nutricionales

Tratamiento personalizado

Terapia de grupo reducida

Terapia psicológica individual

Controles de peso

Dieta personalizada

Club Síndrome Fit

Facilidades de pago

Asesoramiento nutricional

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Tabla diagnóstica de la OMS. Se calcula kg/(altura*altura).

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