Centro de desintoxicación en Valencia

Mindfulness: la vida en el bosque de la mente

  El mindfulness o meditación de consciencia plena ofrece una vía para regular nuestras emociones y pensamientos, con efectos beneficiosos en términos de aumento del bienestar subjetivo y reducción de síntomas relacionados con la depresión o la ansiedad, entre otros....

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10 claves para llevar una alimentación saludable

  Una dieta sana y equilibrada es imprescindible para cuidar la linea, pero también permite que nuestro organismo funcione de manera óptima. Y este es el objetivo con el que la "Sociedad Española de Medicina de Familia" ha redactado el decálogo de...

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8 Consejos para comer bien en Navidad

  Quedan escasos días para que comiencen oficialmente las vacaciones de Navidad. Estas fiestas se celebran con la familia al rededor de una mesa llena de platos de comida deliciosa e hipercalórica, por lo que suponen una compañera peligrosa para...

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Conoce los Beneficios del Mindfulness

Cada vez más personas se animan a empezar a meditar. Desde ejecutivos a niños en edad escolar -hay programas educativos que incorporan la meditación como forma de aprender a gestionar las emociones-. Va aumentando el número de personas que se anima...

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