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Síndrome Adicciones
Blog sobre conductas adictivas
realizado por médicos, psicólogos
y terapeutas cualificados

27Abr, 2016

Por qué no puedo dejar de comer por las noches

¿Sufres de inapetencia durante el día y no puedes dejar de comer por las noches ? ¿Padeces insomnio o despiertas en medio de la noche y te levantas a comer? Cuidado con esto porque sin darte cuenta, podrías tener el síndrome del comedor nocturno. El síndrome del comedor nocturno es un trastorno alimenticio, psicológico y del sueño, que consiste en un desarreglo en la pauta temporal de la ingesta de alimentos, asociándose principalmente a la depresión, baja autoestima, ansiedad y desequilibrios hormonales. ¿Por qué no puedo dejar de comer por las […]
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tipos de trastornos alimenticios
17Mar, 2016

Bajar rápido de peso: el peligro de las dietas restrictivas

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas empiezan su cruzada particular contra los kilos acumulados en invierno. Una de las formas más habituales de perder peso es utilizar dietas restrictivas, que prometen bajar rápido de peso. Sin embargo estas dietas, además de no ser la solución para adelgazar, pueden convertirse en un peligro para su salud. En el mundo de la inmediatez en el que vivimos, muchas personas buscan perder peso de forma rápida, a través de dietas milagro, muy restrictivas, que comprometen el estado nutricional y la salud de […]
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25Feb, 2016

¿Por qué necesito un psicólogo para adelgazar?

A lo mejor esta situación te resulta familiar: estas preocupado, aburrido o ansioso y sin darte cuenta te has terminado toda la bolsa de patatas fritas, o te has acabado la merienda que guardabas para más tarde. Y te sientes culpable y con el estómago a punto de explotar. Si esta situación se repite, tal vez sientas que no tienes fuerza de voluntad o que nunca vas a poder controlar tu apetito. Sin embargo, lo que te ocurre no tiene nada que ver con el hambre. Es causado por el […]
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ansiedad por comer
3Feb, 2016

¿Por qué necesito un psicólogo para adelgazar?

Ponerse a dieta no solo significa eliminar algunos alimentos  y toxinas de nuestro organismo; también es necesario eliminar y depurar algunos patrones mentales y hábitos que boicotean nuestros esfuerzos por bajar de peso. Por ello, cuando nos planteamos bajar de peso debemos considerar la importancia de recurrir a un psicólogo para adelgazar. Nuestro estado de ánimo se traslada a la mesa, eliminando o abriendo nuestro apetito e influenciando la cantidad y la calidad de lo que comemos.  A esto nos referimos cuando hablamos de hambre emocional, es decir, utilizar la […]
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18Ene, 2016

10 claves para llevar una alimentación saludable

Una dieta sana y equilibrada es imprescindible para cuidar la linea, pero también permite que nuestro organismo funcione de manera óptima. Y este es el objetivo con el que la “Sociedad Española de Medicina de Familia” ha redactado el decálogo de la alimentación saludable. Hoy en el blog, damos las claves para llevar una alimentación saludable. La mala alimentación es el caldo de cultivo perfecto para la aparición de distintas enfermedades y problemas de salud como el exceso de peso, las enfermedades del sistema nervioso, los problemas de crecimiento, anemia, […]
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21Dic, 2015

8 Consejos para comer bien en Navidad

Quedan escasos días para que comiencen oficialmente las vacaciones de Navidad. Estas fiestas se celebran con la familia al rededor de una mesa llena de platos de comida deliciosa e hipercalórica, por lo que suponen una compañera peligrosa para nuestro peso. Después de meses haciendo esfuerzos para mantener la línea  y bajar esos kilos de más, en un par de semanas podemos volver a ganar todo el peso perdido. Hoy en el blog damos algunos consejos para seguir comiendo bien en Navidad. Los compromisos, las cenas con amigos y las comidas […]
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tipos de trastornos alimenticios
23Nov, 2015

Tipos de trastornos alimenticios ¿Los conoces?

Los desordenes alimenticios son muy frecuentes en nuestra cultura, obsesionada con la comida, la dieta, la imagen corporal y el ejercicio físico. La insatisfacción con nuestro cuerpo, en ocasiones reflejo de la insatisfacción con otras áreas de nuestra vida, lleva a las personas a realizar prácticas extremas para conseguir su imagen deseada. Algunas veces, estos comportamientos relacionados con la alimentación se cronifican y se convierten en trastornos alimenticios. Hoy revisamos los tipos de trastornos alimenticios más frecuentes y damos algunas pautas para detectarlos a tiempo.   ¿Problemas con la comida? Conoce los tipos […]
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nuevos trastornos alimenticios
16Nov, 2015

7 nuevos trastornos alimenticios que afectan a la salud

La preocupación excesiva por la salud y el culto al cuerpo que promueve la sociedad actual es el caldo de cultivo perfecto para que aparezcan nuevos trastornos alimenticios como la ortorexia, que nos llevan a la búsqueda ilusoria de la perfección física y la “salud total”. Y, paradojas de la vida, hay quién se obsesiona tanto por estar sano que llega a enfermar ¿Qué sabes de la ortorexia, la Drunkorexia o la diabulimia? Sigue leyendo para conocer las características de estos nuevos trastornos alimenticios.   Los nuevos trastornos alimenticios Conoce 5 […]
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ansiedad por comer
28Oct, 2015

¿Cómo controlar la ansiedad por comer?

Imagina la siguiente situación: “Llegas a casa después de un duro día de trabajo cargado de estrés, broncas y problemas. Estas totalmente agotado y lo único que quieres es sentirme mejor, por lo que abres la nevera y empiezas a comer todo aquello que pillas, sin prestar atención a lo que te llevas a la boca”. Esta situación se da con mucha más frecuencia en nuestras vidas de la que nos gustaría, ya que a veces utilizamos la comida como forma de enfrentarnos al estrés, las preocupaciones y los problemas […]
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